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Mes thèmes de prédilection

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L’allaitement maternel et le don de lait maternel; la diversification alimentaire chez l'enfant.

Je vous soutiens et vous accompagne dans votre projet d’allaitement à court, moyen ou long terme. Le saviez-vous ? Il est possible de donner votre surplus de lait maternel pout l'alimentation des bébés prématurés. Je vous renseigne et vous explique le processus.
Faire un don de lait maternel peut sauver des vies.
Je vous oriente pour réussir à diversifier l'alimentation de votre enfant pour favoriser une bonne croissance et un bon développement psychomoteur.

Cutlery near plate with different products on white background, top view. Balanced food.jp

L'équilibre alimentaire en toutes circonstances

Que cela concerne l'alimentation de l'enfant, de l'adulte bien portant ou malade, pour le sportif, pour la prévention et la prise en charge de la dénutrition chez la personne âgée, chaque situation est particulière.
Je tiens compte des besoins  nutritionnels spécifiques recommandés et régulièrement actualisés par la Haute Autorité de Santé et par les sociétés savantes.
Je m'adapte à chaque situation et je propose un programme complet favorable à la mise en œuvre des habitudes saines.

Portrait of Senior Woman

La pré-ménopause et la ménopause

Elle sont des périodes de la vie de la femme caractérisées par des changements hormonaux qui conduisent à l'arrêt de l'ovulation et la disparition des règles.
C'est une période marquée par des symptômes divers comme les sueurs nocturnes, la fatigue, l'irritabilité et une nouvelle répartition des graisses au niveau de l'abdomen.
Il en résulte une prise de poids chez la majorité des femmes.

Il est donc important de prévenir la prise de poids par un rééquilibrage  alimentaire  et un changement de mode de vie adaptés à cet état physiologique.

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Menu et inscription

À propos de mon approche

Je suis professionnelle de santé experte en nutrition inscrite au répertoire des professionnels de l'Agence Régionale de Santé de la Région Occitanie sous le numéro ADELI: 34 95 06 00 6, mon but est de soutenir vos objectifs diététiques et nutritionnels.

Suite à votre  bilan, nous mettrons au point ensemble un plan personnalisé adapté à vos préférences et à votre mode de vie. 

Je souhaite ainsi vous rendre autonome tout au long de votre objectif de santé et de bien être via l'assiette. Vous aurez ainsi, une vision positive des actions à mettre en oeuvre. 

BLOG

SAVEURS D'ICI ET D'AILLEURS

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La marche c’est bien, en groupe c’est mieux !

Vous habitez Sète et souhaitez améliorer votre santé en général ? Je vous invite à vous joindre à moi pour marcher ensemble. Les bienfaits de la marche ne sont plus à démontrer : amélioration de la santé mentale, renforcement des muscles et des articulations, amélioration de la circulation sanguine…

Alors ! Prêts pour la marche active ?